全国爱牙日|牙周病危害大，更可怕的是你得了都不知道

俗话说，牙口好，胃口就好。越来越多的人意识到口腔健康对生活质量的重大影响。2023年9月20日是第24个“全国爱牙日”（Chinas Teeth Care Day），今年的主题为“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱自己，保护牙周”。

什么样的牙才是“好牙”呢？根据世界卫生组织（WHO）的标准，口腔健康为“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血现象”。专家表示，牙周病是常见的口腔疾病，对口腔健康的影响不容忽视。那么，什么是牙周病？哪些人群好发牙周病，想要护牙健齿，我们该怎么做呢？广州市胸科医院综合门诊口腔科主治医师陈黄容给我们进行健康科普。

一、什么是牙周病？

牙周病作为一种细菌感染性疾病，初起时可能是牙龈出血、牙龈肿胀，多在刷牙或咬硬物时出现，偶尔自发出血，症状不明显，容易被忽视。当牙周病继续发展，牙龈慢性炎症扩展到深部牙周支持组织，形成牙周袋，牙齿逐渐松动甚至脱落，此时才来寻求牙医的帮助，往往为时已晚。“刷好牙、控制牙菌斑、定期牙周维护是预防牙周病的关键！”陈黄容医师说。

二、哪些人群好发牙周病？

长期吸烟者、口呼吸者、牙齿拥挤者，都是牙周病的好发人群。据国内外调查显示，牙周病的患病率和严重性随年龄增高而增加，35岁以后患病率明显升高，50-60岁时到达高峰，此后患病率有所下降。全身疾病也会影响牙周病，如糖尿病，白血病和再生障碍性性贫血等血液病和掌跖角化综合症、先天愚型综合症（DOWN综合症）等一些遗传病。

三、如何预防牙周病？

1.正确刷牙，做好清洁。预防牙周病最主要是控制牙菌斑的形成，通过正确的刷牙方式或者养成早晚刷牙的好习惯可以很好地控制住牙菌斑，一般的还可以用一些牙线、牙间刷或者冲牙器也可以对菌斑进行控制。建议每日早晚各刷牙一次，晚上刷牙后不进食。对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。

2.定期检查，防微杜渐。洗牙（超声龈上洁治术和龈下刮治术）是非常好的方法。定期的去医院检查定期的做牙周治疗，这样可以让口腔医生用专业的手段帮助你清洁平时处理不到的边边角角，也可以去除牙石、去除牙菌斑，及时消除龋齿和牙周病的隐患，这样就能很好地预防牙周病，有利于牙周健康。

3.及时修复缺失牙，改变不良习惯。拆除不良修复体，及时修复缺失牙，调整咬合，提高牙齿的咀嚼效率和降低好牙齿的负担可以预防牙周病。吸烟是会加重牙周病，不管是未发生牙周炎或者已发生牙周炎的患者一旦吸烟就非常容易得牙周炎，并且在已有牙周炎的基础上很容易得加重，所以牙周病患者一定要戒烟。

4.重视信号，早诊早治。如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：

   A.牙齿上出现了“黑点”。

   B.牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。

   C.刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。

   D.口腔异味、牙龈有些红肿等。

发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。

爱牙护齿无小事，健康生活一身轻。

关注口腔健康，从今天开始，从现在做起！

参考：《健康报》

综合门诊口腔科：陈黄容