【科普】害怕体检的人，都在想什么？

定期进行健康体检，了解身体健康状况，及早发现健康问题和疾病。检查中若发现健康问题和疾病，应及时就医。有针对性地改变不良的生活习惯和行为习惯，减少健康危险因素。

一、出现这些异常，要紧吗？

1.增生大多不会癌变

增生可以理解为过度生长，良性的增生大多数不致命。

乳腺增生：大部分乳腺增生患者是不需要药物治疗的，但最好能半年到医院检查一次，预防乳腺良性疾病发生恶变。

2.结节突然变化要警惕

结节符合两种情况需要定期检查：一是身上的结节，如在短期内大小、形状、颜色有较大的变化，或突然破溃；二是有癌症家族史的人出现结节。

3.包块不疼的更危险

不痛不痒、没有症状的包块才更危险，中老年人体检时发现包块，尤其要引起高度重视，及时治疗。

4.囊肿九成不会恶变

体检报告中最常见的是肝囊肿，它也是较常见的肝良性疾病。大部分患者的肝囊肿均较小，不用担心，但肝囊肿需要定期随访，每年做1~2次B超。

5.息肉要看部位和大小

体检发现的息肉多为胆囊息肉。5mm以下的胆囊息肉几乎都是无关紧要的胆固醇息肉。5mm以上则有可能是相对危险的腺瘤息肉，有必要定期复查。如果体检发现了胃息肉、结直肠息肉、子宫内膜息肉等，也有不同处理要求，请遵医嘱处理。

二、这些事可能会影响体检结果的准确性！

去检查身体，结果检查报告指标不在正常范围内，甚至有些“字眼”让人心情忐忑。

其实，有些可能并不是病，先别慌！

1.过度空腹

如空腹时间达到18小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增长而增加，血糖可因空腹时间过长而减少为低血糖。

空腹标准是：抽血前一天晚上，饭菜宜清淡，不要喝酒；饭后不喝咖啡、浓茶。第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动。

2.太晚抽血

体检化验要求早上7:30~8:30采空腹血，最迟不宜超过12:00。太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响使检测值失真。

3.情绪波动

紧张、情绪激动可影响神经一内分泌功能，致使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。体检前要控制情绪，化验前保持心绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。

4.剧烈运动

运动会引起血液、体液成分的改变，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变，从而影响结果。体检前两天不要做剧烈运动。

5.油腻饮食

查血脂要求空腹12小时后进行，一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物。受检者须在受检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒。

6.生理期

女性月经期不宜进行妇科检查、尿常规等检查。

7.盲目停药

采血要空腹，但对慢性病病人服药应区别对待。如有些高血压病人每天清晨服降压药，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。所以高血压病人应照常服完降压药后，再接受体检。

三、拿到体检报告要注意！

1.体检结果没异常，不代表身体没问题

目前大部分体检指标设定是根据疾病标准而非健康标准来定。指标正常，只能说明身体达到及格标准，却不能说明绝对健康。如指标不在正常值内，也不代表一定有病，例如休息不好，转氨酶便会增高，这些仍需经过一系列的检查才能确诊。

2.指标数值与参考值略有偏差，理性对待

如指标数值比参考值略低或略高，不必太过紧张，但也要重视。短期内一定要复查一下异常指标，看看指标变化，如指标逐渐在上升，要非常重视，往往有些指标的变化，是某种疾病的预兆。如慢慢接近正常参考值，则问题不大。

3.关注体检报告中的“临界值”

体检中会有一些体检者的检查指标处于“临界值”，虽没达到致病程度，但已处于健康边缘。最好把每年的体检报告都保存好，新报告出来后，结合前几年一起解读，看看指标变化趋势。

4.体检建议一定要重视

查看体检报告时，要注意看每一条结论后面相对应的健康建议和健康指导。健康体检报告通常不会直接做出疾病诊断，而是将体检所见各项异常汇总，并做出是否需要复查或者进一步诊治的提示。  

（来源：基本公共卫生服务项目宣传平台）

不要过度焦虑  也不要掉以轻心

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