“全国爱耳日” | 用心聆听耳朵的“声音”

2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日

今年爱耳日的活动主题为：

科技助听，共享美好生活。

耳朵是我们聆听世界的桥梁，它能够将声波转化为神经信号，传递给大脑进行解析。我们的日常生活离不开声音，无论是美妙的音乐、动人的话语，还是自然的风声、雨声，都离不开耳朵的敏锐捕捉。“全国爱耳日”之际，我院综合门诊五官科肖梦媛医师为大家整理了爱耳护耳小常识，让我们做好自己听力健康第一责任人。

耳部结构知多少

耳朵主要有产生听觉、维持平衡、保持美观等基本功能。它是人体的听觉器官，由外耳、中耳和内耳三部分组成。

外耳：外耳由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。

中耳：位于外耳和内耳之间，由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。

内耳：结构非常复杂，由前庭、半规管和耳蜗三部分组成。前两部分负责平衡感觉，而后者与听觉有关。

日常如何爱护耳朵，保护听力？

保持安静环境

噪音是耳朵的头号杀手，长时间处于噪音环境下会对听力造成损害。因此，我们要尽量避免噪音过大的场所，保持安静的环境。

避免长时间使用耳机

长时间使用耳机会造成耳朵疲劳，进而影响听力。使用耳机时，音量不要太大，时间也不要过长，最好每隔一段时间就休息一下。

保持耳道清洁

积聚在耳道中的灰尘和耳垢会引发耳朵的感染和疼痛。因此，我们要定期清洁耳朵，但要注意不要使用尖锐物品，以免损伤耳朵。

避免用力揉搓耳朵

有些人喜欢用手指来揉搓耳朵，这样做会使耳朵受伤，甚至导致耳聋。所以，我们要避免用力揉搓耳朵，以免对耳朵造成伤害。

注意保暖

寒冷的天气容易引起耳朵受寒，导致耳疼和感染。所以，在寒冷的天气里，要注意保暖，戴上帽子或耳罩，保护耳朵不受寒冷的侵袭。

远离有害物质

一些有害物质，如重金属、化学物质等，会对耳朵产生不良影响。因此，我们要尽量远离这些有害物质，减少对耳朵的危害。

避免使用尖锐物品

有些人喜欢用尖锐物品清理耳朵，这样做会损伤耳朵，引发感染和疼痛。所以，我们要避免使用尖锐物品清理耳朵，以免对耳朵造成伤害。

定期检查听力

定期检查听力是保护耳朵的重要措施，可以及早发现和治疗听力问题。因此，我们要定期去医院或听力专科进行听力检查。

注意饮食健康

饮食对耳朵健康也有影响，我们要注意均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、豆类等，有助于保护耳朵健康。

避免频繁使用耳塞

虽然耳塞可以起到隔音的作用，但长时间使用会使耳朵处于封闭状态，容易滋生细菌和感染。因此，我们要避免频繁使用耳塞，尽量保持耳朵的通气状态。

广州市胸科医院综合门诊五官科简介

广州市胸科医院综合合门诊五官科目前开展电耳镜检查、前鼻镜、喉镜、视力和眼底等检查，可提供眼耳鼻喉的日常护理、保健，进行眼耳鼻喉方面的疾病咨询、问诊和健康宣教及诊治服务，确保疾病的早发现早治疗。

简奕娈

副主任医师

出诊时间：

综合门诊：周一至周五全天

主要专业方向：

对急、慢性角膜炎、结膜炎、霰粒肿、麦粒肿等常见眼科疾病有丰富的临床经验。尤其擅长治疗由慢性鼻咽炎、咽喉炎所致长期咳嗽，以及慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等耳鼻咽喉科疾病。

学术任职：

广州市医学会第十届耳鼻咽喉科分会委员。

肖梦媛

主治医师、医学硕士

出诊时间：

综合门诊：周一至周五全天

主要专业方向：

从事五官科临床医疗工作多年，熟练掌握鼻炎、中耳炎、咽喉炎等多发病的诊断与治疗。尤其擅长治疗结膜炎、角膜炎、干眼等眼科常见病，能熟悉操作麦粒肿、霰粒肿等常规手术。

来源：肖梦媛（综合门诊）